雑穀パワー

この暑い夏のお心遣いで、
雑穀ブレンドを戴きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

我が家にも何種類かあって、
合わせるとお陰で、色々な種類が
揃って来ましたよ。


アマランサス（食物繊維白米の１５倍）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
パフキヌア（アンデスの穀物）
自然麦
発芽玄米
そして頂いた、五穀と十四穀ブレンド。

随分揃ったな・・・

って眺めている場合じゃなく

炊かないとね～

ここ二ヶ月ずっと外食とお弁当で、
自炊が出来ませんでした


戴いた十四穀ブレンドを炊きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　

私っていつもそうだけど、
サイドメニューが好きなの

みそ汁、納豆とオクラ和え
みょうが、切干だいこん・・・

どれも簡単なものだけど、
こういう粗食が好きなんですよね～
外食じゃとれないでしょ。

そしてハイ、今回もメインディッシュがありましぇ～ん

十四穀米、おいしかったです！

皆さんも、お体をお大事に