酸素カプセルに入ってみたぁ~

かつて甲子園で活躍した
斉藤佑樹選手が疲れを取るのに            P1000961
利用していたと聴いて、
一度、体験してみたかったんだ

初回、60分2300円に惹かれ
酸素カプセルに入ってみました~

気圧が1.3倍ほど高くなるので
(日ごろ私達の世界は1.0)
飛行機に乗った時や
トンネルにはいったときのように
耳が少々おかしくなるので
耐えられなかった、言って下さい
と、言われました。

最初は、本当に
耳がおかしくなりましたが
そのうち慣れて、普通に過ごせました

頭が冴えて、目もシャッキとするのかな~
って勝ってに思っていました。

そう、最初は退屈で持っていた本読んでいたけど

・・・急に睡魔が襲い

ふんわり宙に浮くような感覚が・・・

そして寝てしまいました。

シャッキ!というよりは
私はポワ~ンという感じです。

翌日の目覚めがとってもいい
という人が、とっても多いそうなので
楽しみしてみます。

人によっては、視界がはっきりするとか
怪我の治りが早いとか
疲れが取れるとか・・・
さまざまのようですね。

カプセルの中は
酸素の濃度が30%
これは、江戸時代の日本や
アマゾンの森林くらいらしいです。
今の日本は19%だとか。
そうやって考えると、随分酸素が
薄くなってるんですね。

酸素の粒子が小さいので
呼吸からも、皮膚からも
吸収がよく、体の隅々まで
行き渡るのだそうです。

女性は、化粧水とか
美容液など塗って入ると
吸収がいいんですって。

効果があったのか、
まだよくわかんないけど
明日の目覚めを楽しみにしよっと。

カプセルの中で写真撮ってみたけど
MRIに入っているみたいね。
黒いのは私の足ですcoldsweats01

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口内炎って・・・

3日から沖縄だっていうのに、
やっちゃいました、思いっきり~!!

自分の舌を噛みました~っcrying

沖縄で美味しいものいっぱい食べようって
noodlefishfastfood思ってたのに、治るかなweep


・・・ってなわけで、                    200904012339000    

写真は、口内炎の薬。


シンガポールで買って来ました。


数年前に、現地で口内炎になった時に
シンガポールスタッフのシャリィーンが、
買ってきてくれて、すごく効いたの。


なので、また欲しいな~って
昨年、12月に行った時に頼んだら

メンバーや、スタッフのみんなも
便乗して、結局40個ほど
シャリィーンがmoneybag買って来てくれました。

薬局、4箇所くらい廻ってくれたんだって
「どうして、そんなに必要なの?」って
聞かれたらしいけど・・・・coldsweats01

この薬、なんとスイカでできています。

中味はスイカの粉末で濃い緑色をしています。

少しtyphoonスースーして、メンソールのような?
もしくは、大田胃酸のような?
様々な漢方の混じったような?
そんなhappy02においもします。

宇戸くんと、山崎くんはきゅうり嫌いで
スイカも微妙なんだそうですが(うり系というくくりで)
この薬は、happy01大丈夫だそうです!

値段がなんと日本円で120円くらい(今、円高だからもっと安いかもね)

マーライオンのチョコとかに飽きたら、
おもしろいお土産としていいですよ。
(実は、中国、香港でも売っていますが・・・)

この薬をmoneybag買ったときは、早く使いたくて口内炎になるのが
楽しみになる、変な心理現象がみんなに働いてましたね。

待ちきれず、airplane空港で取り出してる人が
約、一名おられましたが
出しすぎて、粉が舞い上がり
すっごい、漢方くさいことになっていましたね~coldsweats01
(ご注意を~!)


なってみてわかりますが、やっぱり
口内炎なんてshockならないほうが、いいに決まってますsweat01

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体の神秘

今日はZEN呼吸法の椎名由紀ちゃんのところに行って、
呼吸を習いに行きました。

昨年の夏ごろから教えてもらっていたものの
忙しさの中、catねこさんの突然の虹の橋行きに
元気がなくなってweep、しばらく途絶えておりました。
今年からまた、一からお付き合いをしてもらっています。

今日は、私達の体のしくみを感動を持った
説明の中、教えてもらったので
私のような、頭で考えるのが苦手な人にも
ちゃんと心にheart01届くのであります。


「恵美さん、今日は体の働きをbook朗読しながら覚えて行きましょうね」

「はい朗読ですね、漢字読めるかなcoldsweats01・・・・」

こんな具合で始まりましたが。

大脳から始まり、その働きを知り、
図鑑や模型でその位置を確認して
自分の体でも、また位置を確認して・・・・

小脳、脳幹、気管支、食道、肺、心臓、胃、肝臓と学びました。(今日はここまで)

由紀ちゃんは、いちいち
「体shineえらい~!」
「体flairすご~い!」
「体annoyに感謝~!」とよく言ってますが、
決して、大げさではありません。

本当にその通りだと、私も実感してつい
「すご~い!」っと言ってしまいます。

たとえばheart01心臓。

人間の血液量約5リットルを、1分で全身に巡らせている、
死ぬまでpaperNON STOP!!

生まれてから(いや、心臓が作られた時から)ずっと今も
何も文句を言わずに、毎日一生懸命血液を
一分で全身に巡らせているなんて、flairスゴイですね~

てな感じでからだ中、あっちこっちで
それぞれの立場で、動いてくれているのです。

こんな神秘を作ったshine神様に、感謝。
そして、毎日動いてくれているshine体にも感謝ですね。

まだまだ、私も体のshine神秘の入り口に立ったばかりですが、


みなさんにとっても
少しだけ自分の体のことを
見つめてあげて、感謝してあげられる
きっかけになれば嬉しいですhappy01

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健康診断に行って来ました

所属事務所のhospital健康診断に行ってきました。

基本の検診に加え、血液検査でマーカーを調べたり
ついでにインフルエンザの予防注射もして来ました。

ear聴力を調べるのに、看護婦さんから
「聴こえたら、このスイッチを押して下さい」
と説明を受け。
スイッチの機械を持って、待ち構えていました。

何か聴こえてはきたのですが、doorドアの外の音だと
思い、まだ始まらないのかな~なんて、ずっと待っていました。

「待てよ、もしかしてこの音?」と思って
急いでスイッチを押してみたら、
次の音に変わったので、
既に始まっていたのか~!と、がっくりsad

その後は聴こえたらすかさず、スイッチを押して、押して・・・
敵を倒すかのごとく、頑張りました!!

看護婦さんに、「問題ないですよ」と言われたものの、
最初がうまく押せなかった事がすごく悔しくって、悔しくって
心残り・・・・shock


後でその話を人にしたら、
「ゲームじゃないんだから、そんなに頑張らなくても・・・」って
・・・たしかに、up燃えておりました。


視力検査は、裸眼でeye右も左も1.5でした。
最近少し、見えづらくなったかな~と思っていたけど
中学生の時とそう変わらずで、びっくりしました。
私ってよっぽど勉強してなかったのかしら?
急に老眼がくるとみんな言うけど
(私の周りは老眼続出です!)




乳がん検診では、順番を待っていたら
私の前の人が、先生から
「影がありますね・・・しこり・・・6mmくらいです」と
言われているのが聞こえてきてear
見ず知らずの人ながら、なんかthunderショックで
あらためて、普通に検診を受けているうちにしこりが見つかる
なんて事あるんだなと思いました。

ちょと、こわごわbearing・・・自分の番が。

「異常ないですよ」と言われて、coldsweats01安心しました。


終わるまで、なんか面倒くさくって憂鬱だったけど、
検診はやっぱり大事ですよね。
特にvirgo女性は、恥ずかしくてつい後回しにしちゃいがちだけど、
迷っている人がいたら、hospital行ったほうがいいですよ~

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呼吸って大事。

ムッシュ・かまやつさんのラジオ
Keep on Running にゲスト出演させて戴きました。

かまやつさんは、何度かお会いしていますが
ちょっぴりニタニタしながら
ゆる~いお話の仕方と、
なんとも面白い角度からの切り口の
お話が、思わずhappy02笑ってしまいます。
                                200809212358000

そのゆるいペースの中、
この番組をすばらしく進行してくれるのが
アシスタントの椎名由紀ちゃんです。

音楽もやるし、パーソナリティもやるし
その多才振りはすごいのですが、
もっとすごいのが呼吸の先生なんです!

ZEN呼吸という新しい分野で
自分で教室をやっています。

深い呼吸を朝10分することで、
由紀さん自身、長年の体調の不良が
(極度の頭痛、肩こり、冷え性、便秘・・・など)
全部なくなっちゃったそうです。
おまけに、風邪をひかなくなり
痩せたそうです。

私も自宅に伺い先日プライベートレッスンを受けてきました。

まだまだ、ヘタくそな呼吸ですが
毎日ヘタなりにやっています。

椎名由紀ちゃんのZEN呼吸

呼吸を深くするって大事なんですね~confident
特に、気持ちが乱れて落ち着かないときほど
自分の中にある悪い気をゆっくり吐き出して
また、大きく息を吸う

そうするといい気がゆっくりと体を巡ってきます。

眠れない時など眠りsleepyへと導いてくれます。

みなさんも、無理のない所でTRYしてみてはいかがですか?

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プチデトックス朝食?

プチデトックス朝食?
宿泊している
ルラシュ癒しの杜

http://www.relache-iyashi.com

朝食から浄化されて行く気分。

雑穀がゆ、とうふのみそ汁、

青菜ときのこのとろろ芋和え、

黒豆納豆、温野菜、ブラム、

ブルーベリー入り豆乳、三年番茶

こちらのお料理は、オーガニック素材で

白糖、卵、乳製品、動物性の原材料を

一切使用していないそうです。

素材がとっても美味しいです!

こんなお食事をいただくと、

いつも以上に感謝したくなりますねm(__)m

朝食時間が私たちにとっては、ちと早いのですが

珍しくギターの小松原さんが、

レストランに来ていましたし、

ビアノの宇戸くんは、マクロビオティックの本を

売店で買ってましたよ

私も「雑穀美食」という本を買っちゃった〜

見てるだけで美味しいの。

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今日は小淵沢でした

今日は小淵沢でした
クローズのライブでした。
毎年この時期に小淵沢に来ています。

私は高原のある場所が好き

いい景色を撮るつもりでしたが、あいにくの雨で

撮れませんでした。

かわりに今日のお弁当を撮りました。

ただのお弁当じゃないのです。

マクロビオティックです

うん?それ何って?

うまく説明は出来ませんが、オーガニックの食材で

基本的にお肉や魚など使わないとか、精製されたものを使わないのです。

ご飯も雑穀です。

とっても美味しくて、体と心に優しいです。

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